이번에도 어쩔 수 없이 4일 치를 쓰게 되었네요!! 회사 사무실 이동이 있어서 짐 싸랴, 조직변경으로 인한 정신이 없어서 너무도 바쁜 나날을 보내고 있습니다.
나름 꾸역꾸역 무엇을 먹었는지 적어두긴 했습니다만 그것이 다 있는지는 모르겠어요! 이번에 13일에 체중 확인했을 때 체중이 증가했더라고요 +0.4kg 정도네요 이제 64~65kg 선이 다듬어지고 있는 것 같습니다. 90kg이 넘었던 시절이 있었다는 것이 부끄럽기만 합니다.
그래도 이제라도 정상인이 되었으니, 마음껏 즐겨야겠죠? 하지만 코로나 때문에 즐기고 자시고 할 건 없네요 자 13일부터~ 주말인 15, 16일 식단에 대한 점검을 한번 해볼까요?
1월 13일 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml) 점심 : 물 1잔 (.....
