여름! 다이어트 시즌이 돌아왔습니다.

여름은 물과 함께 하는 시간이 늘어나죠 물과 함께라 하면 두꺼운 옷을 장롱에 넣어두고, 얇은 옷을 꺼내 입는 시기 껍데기를 던저버리고 나설 준비가 되셨습니까? 혹은 그 껍데기에 가려 아차!

하고 계십니까 오늘은 4월 25일 여름이 되려면 아직 석 달 남았습니다. 지금부터라도 열심히 다이어트를 하시면 8Kg 이상은 감량 하실 수 있을 것 같습니다.

좋은 몸을 만드는 것도 중요하지만 겉으로 보이는 살 부터 줄이는 것이 필요하겠죠? 간헐적 단식한 지 1년이 훌쩍 넘어버린 저는 현재 68.8kg정도에 머물러있습니다.

한참 블로그를 하면서 64kg대까지 갔었는데 22년도 되면서부터 소홀했더니, 이만큼 쪘네요 반성합니다. 그래도 약90kg대에서 겨우 이만큼 쪘다는 것에 감사하고 있습니다.

이제 곧 여름이 다가오고 .....