11/17(목) 간헐적 단식 다이어트 식단 (왕 돈까스)

어제 수능이었는데 모든 친구들이 다 좋은 성적이 나왔으면 하는 바람이네요 오늘은 오후 반차인데 부장님이 같이 점심 먹고 가라고 해서 금요일 간헐적 단식은 실패하겠습니다. 다행인지 모르겠지만 어제 체중점검을 미리 해놨기 때문에!

먹어도 됩니다 하하; 어제는 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 저녁 : 밥 2/3 공기, 왕돈가스, 제로콜라 1캔 저거 반 정도만 먹을 줄 알았는데 다 먹어버렸습니다.

너무 맛있는 거예요! 특히 소스가 예술이었습니다.

기름진 것을 먹는데 콜라가 빠질 수 없겠죠? 체중도 빠졌는데 많이 먹어도 되겠다는 생각이 들었습니다.

체중점검 관련해서는 나만.....