어후~ 날씨가 너무너무너무 춥습니다. 그래도 조금은 걸어줘야 한다는 생각에 점심때 아주 잠깐 걷고 왔답니다.
하지만 오늘은(목요일) 간헐적 단식 실패했어요 부장님이 점심 같이 먹자고 해서 점심도 먹고, 걷지도 못했어요 "속상해" 어제는 저번에 먹음 넓적 닭다리를 먹었는데 1개가 얼마나 큰지;; 육개장은 퇴근하고 나서 너무 추워서 따듯한 국물이 먹고 싶어서 먹었답니다! 그럼 어제 무엇을 어떻게 간헐적 단식을 했는지 점검을 해보도록 하겠습니다.
간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 저녁 : 훈제 넓적 닭다리, 김치 육개장, 꿀떡 아! 꿀떡 사진은 없네요!
겉보기에는 푸짐하지 않아 보이지만 나름 배가 많이 불렀어요~.....
