운동을 하다보니 단백질 위주로 식단을 짜게되는데 평소 몰랐던 사실을 최근에 알게되었다. 바로 흰강낭콩이 단백질 함유량이 높다는걸 단순히 함유량이 높다는걸 떠나 탄수화물 흡수를 억제해 다이어트 효과까지.....
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