다이어트를 할때 나중에는 칼로리보다 더 신경쓰게 되는것이 바로 단백질 인데요! 근손실이 일어나지 않도록 단백질을 잘 섭취 해 줘야 살이 빠질때 지방부터 빠질 수 있고 또 열심히 운동을 했으니 근육도 더 잘.....
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