전신지방흡입 수술 비용 후기 제대로 살펴봤어요

건강을 위협하는 비만! 비만은 고혈압과 당뇨병, 뇌졸중, 통풍 등의 질병 위험을 높이고, 골관절염, 수면무호흡증후군, 천식 등을 발생시킬 수 있습니다.

또한 암 발병율도 높이기 때문에 건강관리를 잘 해주셔야 합니다. 체질량 지수(BMI)를 통해 비만의 기준을 알아볼 수 있습니다.

BMI = 몸무게 / 키의 제곱 검색창에서 BMI계산기를 검색하셔도 됩니다. BMI 값이 30이상일 경우 고도 비만, 40이상부터 초고도비만으로 구분할 수 있습니다.

고도 비만일 경우 맨몸운동을 할 때에도 무거운 짐을 들고 하는 것과 마찬가지여서 무리하면 무릎, 발목 관절을 크게 다칠 수 있어 조심하셔야 합니다. 때문에 고도비만 다이어트는 올바른 운동법과 적절한 식이요법을 병행해서 하는 것이 좋습니다.

꾸준히 .....