운동, "빈속에 해야 하나~?" "채우고 해야 하나~?"
다들 이런 고민이나, 의문을 가지고 한 번씩 질문을 해옵니다. "운동 전에 먹는 것이 좋은가?"
대답은, "Yes". (단, 2~3시간 전에 먹는 것이 좋습니다.)
밥을.....
운동 전 식사, 좋은 건 알겠는데 언제 먹어야하죠? 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.
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