성인 취미발레, 과연 다이어트와 체형교정에 효과가 있을까?

발레를 하면 다이어트에 효과 있을까요? 발레가 자세와 체형을 교정하는데 도움이 될까요?

이런 궁금증은 누구나 갖고 있는 거 같아요. 발레데이즈 사람들도 처음 발레를 시작할 때 저런 검색을 무지 많이 해봤.....