저체중의 위험성과 원인 그리고 해결 방법을 알아봅시다.

저체중은 많은 사람들이 간과되는 심각한 건강 문제입니다. 많은 사람들이 비만과 관련된 건강 위험에 대해서는 우려하고 있지만 저체중은 그렇지 않습니다.

하지만 저체중도 똑같이 위험하며 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 저체중의 위험성, 원인, 저체중을 예방하고 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

저체중 개념과 위험성 그리고 원인 및 해결방법 저체중이란 체질량 지수(BMI)가 18.5 미만인 상태를 말합니다. BMI는 키와 몸무게를 기준으로 체지방을 측정한 것입니다.

BMI가 모든 사람에 항상 정확한 것은 아닙니다. 하지만 저체중 또는 과체중일 위험이 있는 사람을 식별하는 데 많이 사용하는 방법입니다.

BMI가 18.5 미만이면 체지방과 근육량이 너무 적어 여러 가지 건강 문제를 유발하기도 합.....