탈모예방과 다이어트에 효과좋은 중년이라면 반드시 챙겨 먹어야 하는... 이것!
몸에 좋은 음식을 이야기할 때 빠지지 않고 나오는 식품중 하나가 바로 '콩'입니다. 특히 검정콩은 일반 콩보다 노화방지 성분이 4배 가량 많이 함유되어 있으며 성인병 예방은 물론 다이어트에도 효과가 있어 웰빙 블랙푸드로 알려져 있습니다.
검은콩 서리태 효능출처: [네이버지식백과] 검정콩의 효능, 과학적으로 증명 검정콩은 예로부터 시력증진, 해독작용, 소갈치료로도 사용돼 '약콩'이라 불리기도 하지요. 검정콩은 껍질에도 영양소가 많아 버릴 것이 없어요.
씨껍질에 함유된 안토시아닌 색소는 활성산소를 없애주는 항산화작용을 한답니다. 또한 검정콩에는 풍부한 단백질 뿐만 아니라 지질, 비타민B1, 비타민B2, 비타민E 등의 영양소.....
