우리는 노인이 되어가면서 들면서 뼈의 변형으로 거북목이 되어갑니다

왜 뼈가 변형이 되어 거북목이 되는지 자세한 설명나이가 들면서 우리의 신체는 자연스럽게 변화합니다. 이러한 변화는 특히 척추에 영향을 미치며, 그 결과 거북목(Forward Head Posture, FHP)으로 이어질 수 있습니다.거북목은 고개를 앞으로 내미는 자세로, 이는 척추의 하중 분포를 변화시켜 다양한 문제를 초래합니다.

나이가 들면서 발생하는 척추의 퇴행성 변화는 거북목을 악화시킬 수 있습니다. 척추의 디스크가 퇴화하고, 이로 인해 디스크가 더 이상 충분히 충격을 흡수하지 못하게 됩니다.

이와 함께 척추의 관절(척추 후관절)도 마모되어 척추뼈 사이에 마찰이 발생하며, 이는 골극(뼈 돌출물)을 형성하게 됩니다. 이러한 변화는 통증과 움직임의 제한을 초래할 수 있습니다.또한, 장기간의 잘못된 자세는.....