파트너와 함께 운동한다면 좋은 점 우리 모두 운동을 오래 지속한다는게너무너무 힘든다는걸 알고 있습니다. 그래서 동기부여하려고 노력도 하고동기부여가 확실해야 다이어트에성공한다는 말도 있습니다.
월요일부터 운동시작이라고 계획했지만일어나지 않는 자신을 발견하기도 합니다. 그래서 때로는 파트너를 찾게 되는데요운동을 하기위해 본인에게 부담을 주는 이러한 방법은 효과적이기도 합니다.
친구 또는 운동 파트너와 함께운동하는 것이 좋은 점이 매우 많으나요약해서 다섯가지로 좁혀봤습니다. 1. 책임 친구와 같이 운동하는 것은취소하거나 체육관에 나타나지않는 행동을 어렵게 하기 때문에 자신에게 책임을 물을 수 있는 좋은 방법이다.친구는 당신이 운동에 전력을 다하지 않을때채찍질을 해주기 위해 그곳에 있을 것이며그 반대도 마찬가지.....
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