주중에 직장, 학업 등의 이유로 운동을 못해 주말에 몰아서 하는 사람이 적지 않다. 주말에 몰아서 운동하는 것도 효과가 있을까?
매일 규칙적으로 운동하는 것과 주말에 몰아서 하는 운동, 둘 간에 큰 차이가.....
주중 운동 주말에 몰아서 해도 괜찮다고? ㅣ "코로나19 불안 신드롬 유행" 마임 비아릭 박사 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.
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