가을의 대표 과일이라고도 불리는 감은 찬 바람이 불기 시작하고 감들이 맛있는 색깔로 변하고있는데, 감은 쉽게 상하지도 않으며 보관방법도 간단해 봄까지 먹을 수 있는 장점이 있다고 해요. 감의 독특한 떫은맛은 탄닌 성분인데 우리몸에 간과 독소에 쌓이고 있는 물질들을 배출 해주고, 숙취해소에 효과적이에요.
아삭아삭하고 맛도 좋고 효능도 많은 감은 우리에게 어떤 도움이 되는지 함께 알아보자 감 효능과 부작용 1. 면역력 강화 감 효능 첫번째 감에는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 비타민c가 포함되어 있다고 해요.
비타민c는 피부 건강에 좋은건 물론이고 피로 회복에 아주 좋아요. 그리고 비타민c와 함께 포함 되어있는 비타민A는 비타민c와 함께 환절기에 자주 걸리는 호흡기 질환 방지해주며 면역력을 강화시켜줘요. .....
원문 링크 : 감 효능과 부작용 정리
