운동을 진행하는데 통증이 있다면 굉장히 불편할 겁니다. 그런 불편함을 주는 우리 몸에 대해서 알아볼 필요가 있는데요.
오래전부터 혹은 며칠 전 몸이 아프다고 느끼셨다면 언제 시작되었는지 기억해두시면 좋을 거 같습니다. 물리치료사의 통증의 원인을 찾아보는 방법 오래된 통증일 경우는 생각을 바꿔줘야 하는데 이 과정이 굉장히 어려운 걸로 알고 있습니다.
개인적으로 안 좋은 기억 또는 힘든 기억들이 오래 남아있는 이유가 통증도 비슷하게 힘들고 고생하기 때문입니다. 남자들이 군대 이야기를 많이 하는 이유도 힘들고 고통스러운 기억 때문이지 않을까 싶습니다.
그리고 통증은 학습되어서 안 좋은 기억들을 어떻게 바꿀지 그걸 해결하기 위해 잘못된 동작들을 어떻게 문제가 되지 않는 동작으로 변경시킬지 노력할 거 같습니다. .....
원문 링크 : 물리치료사의 통증의 원인을 찾아보는 방법
