상황별 목욕 온도 몸 컨디션에 따라 물의 온도와 시간을 잘 케어해서 한다면 별다른 투자 없이 효과적으로 똑똑하게 목욕할 수가 있다. 1. 운동 후 육체적으로 피로한 경우 근육 관절에 통증이 있을 경우에 효과적이다. 42-45에서 15분 정도가 적당하다. 15분 이상 계속하면 피부조직이 늘어 늘어지게 될 수 있고 혈관을 팽창시킬 수 있으므로 주의하여야 한다. 2.
체온보다 조금 높은 온도이기만 저혈압 환자나, 다이어트용 40-42 혈압 상승, 맥박수가 증가, 위산분비 억제하는 작용을 한다. 목욕 후 느낌이 상쾌하다. 3.
적당한 시간 땀을 내기 가장 적합한 온도 38-40 피부에 적당한 자극을 준다. 혈액순환을 원활히 해주고 노폐물 제거 효과를 돕는다.
목욕 후 피로가 적고 활동에 지장을 주지않아 .....
원문 링크 : 몸 컨디션, 상황별 목욕 온도로 건강 챙기는 방법
