피부을 탱탱하게 하기위해서 다양한 방법들이 있다.그중에 먹는 콜라겐이 피부에 좋다고들 알려져 있다.대표적인 콜라갠은 돼지고기 껍질이다. 콜라갠이 많다고 알려져서 남녀 노소 누구나 즐기는 음식이다.
콜라겐(collagen)’은 피부와 연골, 근육, 뼈, 치아, 손톱 등 체내의 모든 결합조직의 대부분을 구성하기 때문에 콜라겐이 부족하면 자연스럽게 뼈가 약해지고 근육 및 피부의 탄력이 줄어들 수밖에 없다.특히 피부 속 콜라겐은 피부 진피층을 차지하는 주요성분으로 수분과 결합하는 힘이 강해, 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다고 알려져 있다. 콜라겐은 20대 중반부터 줄어들기 시작해서 40대 이후에는 급격히 감소하므로 꾸준한 섭취가 필요하다.깊은 주름이 생기기 전에 20대부터 꾸준히 콜라겐 영양제를 복.....
