동시에 같이 먹으면 좋지 않은 영양제

요즘은 인터넷이나 선물로 영양제을 많이 받는다. 그만큼 개인의 건강에 관심이 많은 시기이기도 하다.

어떤 시람은 몇가지 영양제을 한꺼번에 먹는 경우도 있다. 부족한 영양성분을 영양제로 보충하는 것은 좋지만, 기왕이면 효과를 최대화할 수 있도록 현명하게 복용하는 것이 좋다.

영양제의 조합별로 한꺼번에 복용해도 되는지의 여부가 다르다. 즉, 한 번에 여러 개를 복용해도 되는 것들이 있는 반면, 그렇지 않은 것들도 있다.

이번 시간에는 영양제를 복용하되, 함께 복용하지 않아야 할 영양제 조합을 알아보자! 여러 개의 영양제를 한 번에 복용해도 되는 것일까?

1) 비타민 C와 B12 비타민 B12는 적혈구 생성과 신경계 기능에 중요한 역할을 한다. 결핍되면 신경계 건강이 악화되고 적혈구 발달과 기능에 악영향을 미.....