한국인 평균 키 키 성장에 도움 되는 운동

예전 보다 영양 섭취가 좋아지면서 한국인 평균키도 시대가 갈 수록 평균키가 커지고 있습니다. 특히 성장기에 있는 청소년들은 본인의 키에 관심이 많고 걱정도 많을 텐데요.

키 성장은 선천적인 영향도 있지만 후천적인 영향도 많다고 합니다. 성인이 돼 성장판이 닫히면 뼈가 자라는 게 불가능하다.

하지만, 스쿼트, 스트레칭 등을 지속적으로 하면 자세를 올바르게 교정하는 데 도움을 줘 키가 크는 효과를 볼 수 있다고합니다. 한국인 평균 키 우리나라 남성 평균 키는 172.5cm며 여성은 159.6cm입니다.

한국인의 평균 키가 42년 전보다 남성은 6.4cm, 여성은 5.3cm 커지고 이른바 ‘롱다리’ 체형이 지속해서 증가한 것으로 조사 됐습니다. 그리고 롱다리 체형이 지속해서 증가한 것으로 조사됐습니다. htt.....