오늘도 힘든 운동을하고, 적절한 단백질을 섭취하여 많은 분들이 애쓰고 있을 것입니다. 이미 알고 있듯이 근육성장은 단백질 합성 그 자체라고 할 수 있습니다.
그런데 애써 챙겨먹은 단백질이 제대로 활용되지.....
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