습관의 재발견, 스티븐 기지의 책을 읽고 배운 습관 형성법 오늘은 여러분들께 습관을 들이는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 여러분은 어떤 습관을 들이고 싶으신가요?
운동이나 독서 같은 좋은 습관을 갖고 싶지만, 자꾸 실패하고 포기하게 되는 경험이 있으신가요? 그렇다면 이 글을 꼭 끝까지 읽으시기 바랍니다.
저는 여러분들에게 스티븐 기지의 《습관의 재발견》 이라는 책에서 배운 내용을 공유하고자 합니다. 이 책은 습관을 형성하는 원리와 방법을 아주 쉽고 재미있게 설명해줍니다.
저도 이 책을 읽고 나서 매일 운동하고 독서하는 습관을 들일 수 있었습니다. 그럼 어떻게 했는지 지금부터 하나씩 알려드리겠습니다.
작은 목표를 세우세요 첫 번째로, 여러분은 습관을 들이기 위해 너무 큰 목표를 세우지 마세요. 예를 들.....
원문 링크 : 게으름은 잠재된 열정을 묻어놓는 돌덩이입니다
