날씨가 추워짐에 따라서 겨울에는 움직임이 많이 없다보니 살이 금새 많이 찌기도 하는데요, 그러다보니 다이어트에 대한 생각을 늘상 하면서 운동은 잘 안하게 되는거 같습니다, 그래서 오늘은 운동 기초대사량 칼로리 계산기 알아볼려고 하는데요, 기초대사량은 쉽게말해서 지구에 사는 모든 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말하는 것으로 신체를 유지하지 위해서 필요한 최소한의 기본적인 에너지의 양을 말합니다. 기초대사량 높은건 대부분 선천적으로 타고나는 경우가 많은데요, 높을경우의 장점은 상처가 났거나 병에 걸렸을때 빨리 회복을 한다는 장점이 있지만, 그만큼 많이 먹어서 근육량을 유지해야 하는데요.
그러다보니 생각보다 많은 식비가 들어가기 때문에 운동을 꾸준히 해야 하는경우가 많습니다. 아무것도 .....
원문 링크 : 운동 기초대사량 칼로리 계산기
