골다공증 증상 및 치료에 좋은 음식

골다공증 증상 및 치료에 좋은 음식 골다공증은 뼈가 얇아지고 약해지며 부서지기 쉬운 상태로 변하는 질병입니다. 국제 골다공증 재단 통계에 따르면 전 세계적으로 50세 이상의 여성 21.2%, 같은 연령의 남성 중 6.3%가 골다공증을 앓고 있다고 합니다.

우리의 뼈는 매우 강하지만 지속적으로 분해되고 재건되며 살아 있는 조직으로 구성되고 있는데요. 20대 초반까지는 우리 신체는 오래된 뼈조직을 분해하는 속도보다 새로운 뼈를 만드는 능력이 더 뛰어납니다. 하지만 이 과정은 나이를 먹을수록 느려지게 되어 오래된 뼈조직이 생성되는 시간보다 더 빨리 분해되는 것입니다.

이로 인해 뼈는 다공성으로 부서지기 쉬워지고 작은 충격에도 골절 위험이 증가하게 되는 것입니다. 골다공증의 원인 비타민D 비타민 D의 경우 .....