당뇨병에 좋은 음식 1. 채소: 시금치, 콜리플라워, 브로콜리, 당근, 양파, 마늘, 파, 상추 등 2.
과일: 사과, 오렌지, 블루베리, 딸기, 멜론 등 3. 생선: 참치, 연어, 새우 등 4.
콩과 견과류: 콩, 땅콩, 아몬드, 호두 등 5. 유제품: 저지방 요구르트, 치즈, 우유 등 6.
고기: 닭고기, 양고기, 소고기 등 7. 곡류: 귀리, 보리, 통밀 등 8.
풀이 가득한 음식: 로메인 상추, 셀러리, 브로콜리 수프, 브로콜리 샐러드 등 9. 물: 당뇨병 환자에게는 충분한 수분섭취가 중요하므로, 매일 꾸준한 물 섭취를 권장합니다. 10.
차: 허브차, 녹차, 산딸기차 등 당뇨병에 나쁜 음식 1. 고당도 음료: 탄산음료, 스포츠음료, 과일주스 등 2.
감자칩, 초콜릿, 캔디 등 과자류 3. 살코기.....
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