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고혈압 낮추는 방법과 증상 높은 원인 그리고 좋은 음식

 고혈압 낮추는 방법과 증상 높은 원인 그리고 좋은 음식

고혈압 원인 고혈압은 일반적으로 혈압이 일정 수준 이상으로 올라가는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈압이 140/90 mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다.

고혈압은 치료하지 않으면 심혈관계 질환, 신장질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다. 고혈압의 원인은 정확히 알려지지 않았지만, 일반적으로 다음과 같은 요인이 고혈압의 발생에 영향을 미칩니다 1.

유전적인 요인 2. 비만 또는 과체중 3.

거친 음주 또는 흡연 4. 적절하지 않은 식습관 5.

신체 활동 부족 6. 스트레스 7.

고령화 8. 당뇨병 9.

고콜레스테롤 고혈압 증상 고혈압의 증상은 일반적으로 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 고혈압이 지속되면서 심혈관계 질환의 위험이 증가할 때까지는 대개 증상이 없을 수 있습니다.

고혈압이 더욱 악.....