긴장할 때 목소리 떨림, 왜 그럴까?

많은 사람들 앞에서 발표를 하거나 이목이 집중되면 목소리가 떨리는 경우가 더러 있다. 왜 그럴까?

인간이 심리적으로 긴장을 하게 되면 신체적인 반응을 이끈다. 그러한 반응으로 목소리가 떨리고 심장이 두근두근 대는 등의 현상이 있다.

이러한 신체적 반응은 개인차를 가진다. 유독 본인이 긴장을 심하게 하는 경우라고 한다면 이 글을 보러 왔을 것이라 생각한다.

왜 떨리는 걸까? 그전에 우리는 신체와 심리의 관계를 알 필요가 있다.

신체와 심리는 상호작용을 한다. 심리는 신체에 영향을 주고 신체는 심리에 영향을 준다.

서로가 서로에게 영향을 주고받는 것이다. 이 말은 곧 마음가짐을 달리하면 신체에 영향을 줄 수 있다는 말이며, 신체 가짐을 달리하면 심리에 영향을 줄 수 있다는 말이다.

이런 말이 있다. 일체유심.....