20분 홈트 루틴 - 총 28 강

강의 목록 NO Preview 제목 (클릭하세요) 1 아침 딱 20분으로 하루를 상쾌하게! ️모닝 20분 전신운동 홈트 - NO 층간소음 2 언니도 힘들었다!

전신 타바타운동 홈트 - 다이어트 타바타 운동 3 이 시국에 클럽은 무슨 - 오늘은 언니랑 댄스 타임 - 신나는 걷기운동 다이어트 댄스 4 HIIT 20분 근력 유산소 홈트레이닝 - NO 층간 NO 반복 5 오늘은 언니와 우아한 홈트! 몸라인을 조각하는 근력 유산소 NO 층간소음 NO 반복 6 상큼한맛 22분 서서하는 전신 유산소 타바타 - 근력운동 전, 후 마무리 유산소 운동 | 아침운동 | 빅씨스 7 상쾌한 아침 운동 20분 - 홈트로 하루를 건강하게 시작해 보세요 8 배와 엉덩이를 한번에 해결 - 복근운동 + 힙운동 16분 홈트 루틴.....