작은 마름근(Rhomboid minor)이라는 근육이 있습니다 이 근육은 목 뒤를 만졌을 때 가장 튀어나와 있는 척추뼈인 경추7번, 그리고 그 아래 흉추1번 척추뼈와 양쪽 날개뼈를 연결해 주는 근육입니다 이 근육은 어깨가 말리고 목이 구부러지면 긴장이 팽팽해지고 목을 뒤로 젖히거나 어깨를 뒤로 쫙피거나 긴장이 좀 풀리게 됩니다 목하고 등사이가 아프거나 날개뼈 사이가 아프신 분들은 이 근육에 긴장이 높은 경우가 많고 심지어 수술할 때 윗쪽 목에 있는 근육보다 작은 마름근 근육에 손상이 오면 수술 후 목, 등 통증을 심하게 호소하는 경우가 있을 정도로 손상이 오거나 긴장도가 커지면 목 통증을 많이 유발하는 근육입니다 작은 마름근의 통증을 풀어주려면 1.어깨를 뒤로 쫙 펴주는거 2.어깨를 잡고 안쪽으로 스트레.....
