발목 '삐끗' 제 때 관리하지 않으면 평생 '고생'하는 발목 염좌

발목을 '삐끗했다', '접질렸다' 많이들 사용하시고 들어보셨을겁니다. 이러한 발목 부상의 표현은 주로 발목 염좌를 나타냅니다.

많은 사람들이 병원을 찾지 않고 자가 치료를 시도하므로 정확한 통계를 내기는 어렵지만, 발목 염좌는 일상에서 가장 흔한 외상 중 하나인데요. 이러한 인대 손상은 적절한 치료 없이 무시하면 '만성 불안정성'으로 진행될 수 있고 퇴행성 관절염까지 빨리 찾아올 수 있어 체계적인 회복 과정이 매우 중요합니다.

오늘은 이러한 발목 염좌의 원인과 단계, 이에 따른 치료법에 대해 알아보겠습니다. 발목 염좌 발목은 다양한 인대 조직으로 복잡하게 구성되어 있습니다.

아킬레스건, 발목 앞의 경 비인대, 하단의 전ㆍ후방 거비인대, 바깥쪽의 종비인대, 그리고 안쪽의 옆쪽 인대가 이를 형성합니다. 이러.....