커피와 녹차 비교(효능, 차이점, 부작용)

커피와 녹차 중 어떤 것을 선호하나요? 그리고, 각각 하루에 몇 잔씩 마시고 있나요?

이 글에서는 우리가 일상적으로 많이 음용하는 기호 식품이자 차(Tea)인 커피(Coffee)와 녹차(Green tea)의 효능, 차이점, 부작용에 대해서 소개하는 해외 저널의 글을 소개합니다. 커피의 효능 커피는 만성질환의 위험을 감소시키고, 신진대사를 개선하여 운동 능력을 향상 시킨다고 합니다.

다음은 커피의 효능입니다. 만성 질환 위험 감소 커피는 제2형 당뇨병, 심장 질환의 위험을 줄이고 체중 감소를 개선하는 긍정적인 결과와 관련이 있습니다. 100만 명의 참가자를 대상으로 한 메타 분석에 따르면 커피 한 잔(최대 5잔)을 마실 때마다 제2형 당뇨병 발병 위험이 6% 감소하는 것으로 나타났습니다.

뿐만 아니라 하루.....