[매일아침좋은글] 레몬물효능과 디톡스방법

1. 소화를 도와준다.

따뜻한 물은 소화를 촉진시키는데 도움이 되며, 레몬이 첨가되면 간을 정화시켜준다고 알려져 있다. 또한, 소화 산을 도와 뱃속의 노폐물을 배출하는데 도움이 된다. 2.

면역기관을 강화시킨다. 레몬과 같은 시트러스 계열의 과일은 비타민 C가 많고 아스코르브 산이 풍부하다.

비타민 C섭취는 감기 예방에 도움이 되며 아스코르브 산은 철분 흡수를 용이하게 해 몸의 면역 기능을 뒷받침해 준다. 3. 체내 성분의 알칼리화 몸의 pH 밸런스가 불균형인 사람은 질병에 감염될 확률이 높다.

레몬은 대표적인 알칼리식품으로 평상시 식습관이 고기 위주이거나 유제품, 그리고 술을 즐긴다면, 산성화된 몸의 균형을 레몬으로 단단히 잡아라. 4. 디톡스 효과 레몬물은 자연스런 이뇨제다.

레몬물을 마시면 화장실에.....