[매일아침좋은글] 여성 호르몬 많은 음식

여성 호르몬 많은 음식 여성호르몬인 에스트로겐은 난소와 태반에 생기는 체내에 400여개 부위에 함유되어 있는 여성호르몬이 들어잇는데요 피부,출산,가슴,생리 등 전반적인 여성의 몸을 관장하고 있어요 에스트로겐의 분비가 줄어든다면 여러가지 부인과 질병을 발생시키는데요 에스트로겐을 보충하기 위한 여성호르몬많은음식 알아보도록 하겠습니다 1 모과 모과에는 비타민A가 풍부하며 비타민A가 풍부해야 에스트로겐 합성에 도움을 준다고해요 모과는 가슴을 크게하고 소화에 도움을 주며 호르몬 균형조절에 도움을 줍니다 2 양배추 양배추는 붕소가 풍부하게 함유되어 에스트로겐의 분비를 촉진시키며 섬유질이 풍부해 변비개선과 독소배출 그리고 피부건강에 좋아요 3 견과류 견과류는 오메가3 지방이 품부하여 초조한 증상을 없애주고 뇌에 도움.....