[매일아침좋은글] 지금 바로 건강을 회복하는 15가지 방법

1. 웃음 돈도 시간도 걸리는것이 아니고, 해볼만 한 가치가 있는 것이다. 2.

산책하러 가기 잠시 밖으로 나와 어슬렁거리면서 걸어보는 것만으로도 리프레쉬 할 수 있다. 3. 친구와의 대화 사이 좋은 상대도 문자로 끝내는가?

가끔 전화로 친구와 대화하자. 4. 친구 및 가족과 놀이 혼자서 화면만 쳐다보고 있지 않고, 실제 사람과 만나자. 5.

뭔가 새로운 것을 시작하자 생활의 모든 것이 루틴화 되어 있나? 새로운 운동, 새로운 가게, 평상시와 다른 길을 걷는 것만으로도 ok. 6.

모바일, PC, TV의 전원을 끄자 수많은 정보에 파묻혀 있다보면....지쳐가게 된다. 잠시라도 좋으니 모두 끊어보는 시간을 가지자. 7.

노래를 부르자 가능하면 입으로 흥얼거릴 수 있는 노래를 부르자 8. 감사하는 마음 비록.....