번아웃(Burnout Syndrome) 과도한 스트레스와 압박으로 인해 신체적, 정서적, 정신적으로 지친 상태를 말합니다. 이는 주로 업무와 개인적인 책임에서 비롯되며, 지속적으로 업무와 삶의 요구를 감당하지 못하는 상태로 나타납니다.
번아웃은 증가하는 빈도로 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 조기 발견과 예방이 중요합니다. "태워없어지다, 소진되다"라는 뜻의 말로 어떤 일에 몰두하였던 사람이 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼며 갑자기 의욕을 상실하거나 열정과 성취감을 잃어버리고 무기력해지는 증상을 말합니다.
성실하고 열정적인 사람일 수록 번아웃이 될 가능성이 높습니다. 2019년 세계보건기구(WHO)는 의학적인 질병은 아니지만 만성적인 직장 스트레스 증상으로 정의하였습니다. 번아웃의 증상 피로감, 무기.....
