비타민H로 불리는 '비오틴'은 '모발 건강'과 '피부 건강' 그리고 '혈당 수치 조절'에도 도움이 되는 성분으로 매우 잘 알려져있습니다. 특히, 비오틴은 우리 몸 안에서 단백질 합성에 관여를 하면서 모발과 손톱, 발톱, 피부 등에 도움을 주기에 탈모가 걱정되는 사람들이 '탈모 영양제'로 섭취하기도 하는 성분입니다.
이렇게 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비오틴은 성인 1일 섭취 권장량이 30μg이지만, 성인남녀 대부분이 평균 이하를 섭취하고 있을 뿐만 아니라, 신체 밖으로 배출되는 양이 훨씬 많기 때문에 외부로부터 꾸준히 섭취가 필요한 성분입니다. (한국인의 89.5%가 비오틴 섭취가 부족하다고 합니다.)
그래서 이번에는 김태희 고함량 비오틴으로도 알려져있는 '닥터프리오 비오틴'의 효능 및 성분, 먹는법.....
