금단 증상 대처법 제대로 알고 금연 성공하기

금단 증상 대처법 제대로 알고 금연 성공하기 흡연은 중독이며 금연은 치료라는 인식 개선 중요, 금연치료 프로그램 참여 권장 매년 ‘세계 금연의 날’이 찾아온다. 이날은 담배 없는 환경을 장려하고 흡연으로 인한 질병 예방을 홍보하기 위해 1987년부터 제정되었다. 1492년 콜럼버스로 인해 전 세계적으로 알려진 담배는 18세기 코담배, 19세기 시가를 지나 20세기 담배 제조 증가로 흡연자 수가 급증하게 되었다. 21세기 초에 이르러 전 세계 어른의 3분의 1이 흡연을 하고 있는 것으로 알려져 있다.

우리나라의 경우 국민건강영양조사 결과 2020년 기준 흡연율 20.6%이며 남자 34.0%, 여자 6.6%로 성별 차이가 큰 것으로 나타났다. 흡연을 하게 되면 니코틴을 비롯한 각종 화학물질이 신체 내 흡수되.....