일하거나 공부 할때 10여분씩 후식시간을 갖는 것은 신체적, 정신적 건강을 위해 필요합니다. 잠깐 쉬는 시간에 습득한 정보룰 분류하고 오랜시간 기억하는데 많은 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다.
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