연구 결과에 따르면 하루 1시간을 더 잘 경우 1년에 4.5킬로 그램이 빠진다고 해요. 브리스톨 대학 샤라드 테헤리 박사는 1천명에게 2일동안 수면시간을 10시간에서 5시간으로 줄이는 실험을 했고 체중이 4% 늘었.....
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