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열대야에 숙면취하는 11가지 방법

 열대야에 숙면취하는 11가지 방법

열대야로 온도가 30도에 가까워지면 수면 부족이 온다. 그로 인해 피로 누적, 기억력과 학습력 저하, 불안, 우울,공황장애까지 올 수 있고 2주이상 만성화 되면 심장에서 혈압, 부정맥, 심근경색까지 발생 할 수.....

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