사람에게는 생체 리듬이라는 것이 있어요.. 이 리듬이 깨지면 몸에 이상이 오게 되죠..
잠을 잘 자도 다음날 컨디션이 달라지기 때문에 숙면을 취하는 것만도 건강을 유지할 수 있는 방법일 수 있겠네요.. 올바른.....
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