자존감 높이는방법 자존감 낮은 사람 특징과 극복 하기

성인이 되면서 나는 왜이렇게 자신감이없지? 자존감이 없는건가?

내가 자라면서 부모님에게 사랑을 덜 받았던건가? 왜 남들 앞에서 작아지지?

많은 물음표를 저에게 던져던거같은데 이번에 좋은글을 읽게되어 퍼왔습니다. 자존감이 낮은 사람 - 자기의 눈, 코, 체중을 마음에 들어하지 않는다.

부끄럽게 생각한다. 자기 외모에 열등감을 심하게 느낀다 - EQ가 낮다. ' 저 사람이 나를 어떻게 볼까?'

에 신경 쓰느라고 상대방의 감정을 읽을 여유가 없기 때문이다 그리고 상대방의 감정을 자기 식대로, 부정적으로 해석해 버린다. '나에게 화가 난 거야.

나를 싫어하고 있어' 좋은 대인 관계를 위해서는 상대방의 감정을 잘 파악할 수 있어야 한다. 즉, 공감 능력이 필요하다.

그런데 자존감이 낮은 사람들은 상대방의 감정에 .....