잠 못 이루는 불면증, 원인과 해결 방법 알아봐요.

안녕하세요! 오늘은 저도 요즘 겪고 있는 불면증에 대해 알려드리려고 합니다.

한 달 정도 된 것 같은데 밤에 3-4번을 자다 깨곤 합니다. 그것도 매일 거의 같은 시간대에 깨는데 새벽 1시-2시, 3시 반-4시, 5시~6.....