프리레틱스 제우스는 물구나무 푸쉬업, 풀업, 푸쉬업, 싯업, 스쿼트 5가지 운동으로 되어 있습니다. 1세트부터 4세트까지 개인 능력치에 따라 정해서 하면 되는데 다음세트로 넘어갈때 2분 휴식을 필수로 하라고.....
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