호밀빵 효능 및 성분 호밀 먹는 법 호밀은 벼과에 속하는 1년생 곡물로 주로 빵이나 양조용으로 이용되는데, 탄수화물과 단백질, 비타민 B군, 비타민 E, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 철분, 아연 등이 골고루.....
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