구아바 원산지는 멕시코 남부나 중앙아메리카가 원산지로 알려진 열대 과일로, 아열대에서도 잘 자라 국내에서도 재배되고 있습니다. 구아바에는 카로틴, 리코펜, 비타민A, C와 같은 항산화제와 칼륨 마그네슘 등의 미네랄도 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화, 소화 기능 개선, 심혈관과 피부 미용 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
구아바 효능 및 영양 성분 구아바는 잎과 열매에 비타민 C와 섬유질 베타카로틴과 칼륨 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 비타민 C가 풍부한 구아바는 면역력 향상과 콜라겐 생성에 도움이 되며, 식이 섬유가 풍부해 장 환경을 개선하고, 배앓이나 설사를 멈추게 하며, 기침과 당뇨병, 백내장, 심장병, 항암에도 도움이 될 수 있습니다......
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