파래 효능 및 가시 파래, 파래 무 무침 요리 파래는 갈 파랫과에 속하는 해조류중 하나이며 바다의 영양식물로 꼽히는 파래는 김과 비슷하여 파래 김을 만들기도 합니다. 파래에는 칼륨과 요오드, 섬유질 등, 몸에.....
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