건강한 치아 자일리톨과 충치예방법 칫솔 고르는 방법

건강한 치아 자일리톨과 충치예방법 칫솔 고르는 방법 하루 세 번 꼬박꼬박 이를 잘 닦는 데도 찝찝함이 가시질 않는다. 콜라나 사탕 같은 단 것을 먹으면 가끔씩 욱신거리는 느낌이 들기도 한다.

이대로 괜찮을까. 제대로 된 치아 관리, 어떻게 해야 하는 걸까.

장지현 대동병원 치과 과장에게 물어봤다. Q.

먼저 올바른 양치법에 대해 알려주세요. A.

올바른 양치법이란 남은 음식물을 제거하는 것뿐만 아니라 입 안의 세균들까지 없애는 것을 의미합니다. 칫솔질을 잘하기 위해서는 첫 번째 치아와 잇몸 사이 경계 부분을 잘 닦아주는 것이 중요하고, 두 번째로는 구획을 나눠 순차적으로 안 닦이는 곳이 없도록 하는 것이 좋습니다.

또한 표면이 매끈해질 정도로 닦고 더불어 치아 사이, 혀와 볼, 입천장도 깨끗이 하는 게 .....