오늘 소개할 다이어트는 얼마 전 몸신에서 방영되어 관심을 모으고 있는 와이드 망고 씨앗가루 다이어트입니다. 저는 와일드 망고는 처음들어보는 과일인데요, 와일드 망고란 무엇이고 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.
와일드 망고란? 일명 야생 망고, 부쉬 망고, 아프리카 망고라고 불리는 와일드 망고는 아프리카 열대 우림에서 자생하는 나무 열매입니다.
씨앗의 크기가 과육의 절반을 차지하는 와일드 망고는 특히 씨앗 속에 단백질과 식이섬유가 풍부하여 과육보다는 씨앗을 먹는 열매로 유명합니다. 그렇다고 씨앗을 씹어 먹는 것은 아니고 씨앗을 가루형태로 만들어 음식에 섞어 섭취하면 됩니다. 1.
와일드 망고 효과 (1) 다이어트 와일드 망고는 식욕을 억제하고 포만감을 조절하여 체지방 분해에 도움을 줍니다. 체지방을 분해.....
원문 링크 : 와일드 망고 씨앗가루 다이어트
