[연예인 다이어트] 소유 두부파스타 & 로메인 샌드위치 레시피

지난 포스팅은 소유의 다이어트였습니다. 6주간 총 6kg을 감량하고 주차마다 변화하는 모습을 사진으로 찍어서 6kg 감량 만으로도 엄청난 몸매의 변화가 일어난다는 것을 확인시켜주었습니다. 이번 포스팅은 소유가 만들어 먹었던 다이어트 식단입니다. 1.

로메인 샌드위치 로메인? 로메인이란 상추의 한 종류로 아삭하고 부드러운 식감과 즙이 많아 샐러드용으로 가장 많이 쓰입니다.

로메인은 90% 이상이 수분으로 이루어져 다이어트에 도움이 되며 항산화물질을 함유하고 있어 피부 노화를 방지하고 심장병과 암 예방에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 또 월경증후군이나 생리불순을 완화시켜주는 작용도 합니다.

오늘의 재료 로메인 상추, 치즈, 땅콩잼, 토마토, 아보카도, 닭가슴살, 계란푸라이 테이블에 로메인 샌드위치를.....